מתכוני בריאות
-
מתכון למרק עוף אמיתי טעים בטירוף עם ירקות שורש של סבתא, ללא אבקת מרק, עם תוספת אטריות ביצים - הפניצילין היהודי.שמואל פוגל10 3 7
-
תפוחי אדמה מעוכים קריספיים, קטנים, שלמים רכים ונימוחים עם זילוף שמן זית, מלח הימאליה ועשבי תיבול - מומלץ!
-
שוקיים עוף אפויים בתנור בניחוח הדרים עם רוטב סויה חרדל ודבש באפייה ארוכה, העוף יוצא נימוח ועסיסי מתכון קל להכנה ומומלץ שילדים אוהבים.
-
מתכון לפסטה ספגטי ברוטב עגבניות אמיתי טעים בטירוף וקל להכנה עם טוויסט שילדים אוהבים. עם מעט רסק עגבניות.
-
מתכון לסלט סלק אדום בריא טעים וקל להכנה. מצוין כתוספת. סלט סלק מבושל בצבע אדום משגע שתמיד מצליח
-
מתכון לסלט חציל עם טחינה שכולם אוהבים. עם חצילים קלויים על האש או בתנור. סלט חציל קל להכנה שמתאים כתוספת לכל ארוחה.
-
מתכון לסלט חצילים קלוי על האש קצת חריף עם שום, לימון ופלפל צ׳ילי אדום על לחם מחיטה מלאה, תוספת נהדרת לארוחה. טעים, בריא וקל להכנה. מומלץ!
-
לביבות בסגנון ים תיכוני: יווני או איטלקי השימוש בסוג הגבינה: פטאקי גבינה יוונית או לחילופין ריקוטה ישפיע על הנוסח יווני או איטלקי לבחירתכם...
-
סלט פירות קייצי ,מרשים ,מיוחד ומרענן עם תפוח ,קיווי וליצ'י טרי -אפשר להכין גם עם קופסת שימורים של ליצ'י אבל כמובן שיותר טעים טרי .
-
כמה פשוט , ככה טעים !!! הילדים עפים על זה ואישתי מבסוטית
-
המרק של מאורי
-
מתכון לכרובית וברוקולי בבשמל שעובר במשפחה כבר 3 דורות, מנחם ומזכיר טעמים של ילדות
-
פילה לברק צלוי על הפלנצ'ה -קל ומהיר להכנה, ללא שמן!
-
גבינה לבנה מטובלת עם עגבניות ובצל , רעיון מצוין למטבל או למריחה. מתכון לממרח גבינה מתובל קל להכנה ודל קלוריות.
-
פנקייק טבעוני מבננות וקמח כוסמין טעים בטירוף. פנקייק בריא לארוחת בוקר ובראנץ' מושלמת.
-
אורז מג׳דרה
-
קרם חצילים על האש - תוספת מטבל פשוט ומעולה
-
חומוס
-
פלאפל המאכל הלאומי של ישראל
-
ממרח אבוקדו
-
רוטב המתאים לבשרים על הגריל
-
פשטידת תרד- קלה להכנה ונטרפת בדקות ספורות בהבטחה
-
איך מכינים מטבל לצזיקי אותנטי עם יוגורט ומלפפונים סמיך ועשיר בטעמים מהמטבח היווני עם שום שמיר ושמן זית? מתכון קל להכנה ב10 דקות עבודה. מומלץ בחום!
-
מרק ערמונים
-
חריימה עם דג בורי , אני מכינה עם פילה בורי -ילדיי פחות אוהבים להתעסק עם העצמות אך ניתן גם להכין עם כל הדג ואז את הדג חותכים ל4 כולל הראש
-
קבב
-
סלט קינואה עם ירקות בתנור הקינואה בעלת ערך תזונתי גבוה ,עשירה בחלבון ,בויטמינים,סיבים תזונתיים ומינרלים
-
מרק חומוס ובשר
-
סלט קלאסי שאני מכינה לכל ארוחת ערב חג , כל השנה מחכים לחגים בגלל הסלט הזה .
-
שעועית ירוקה מוקפצת בשמן זית ,שום,שומשום וסויה